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지혜와 정보65

사랑의 엔돌핀~ 사람의 뇌 속에는 여러가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리몸에 해로운 베타파가 나옵니다. 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다. 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스와 피로 뿐인 것입니다. 그런데 밤에 잠을 자는 동안.. 2008. 3. 7.
유관순 소녀의 유일한 슬픔~ ♬♬♬ 삼일절 노래 ♬ 기미년 삼월 일일 정오 터지자 밀물같은 대한독립만세 태극기 곳곳마다 삼천만이 하나로 이 날은 우리의 의요 생명이요 교훈이다 한강물 다시 흐르고 백두산 높았다 선열하 이 나라를 보 소 서 동포야 이 날을 길이 빛내자 작사,작곡- 정인보, 박태현 오늘의 일기: 2월의 마지막.. 2008. 3. 1.
벌써 찾아온 춘곤증이기는 비법 햇살 따뜻한 오후, 맛낫 점심도 먹었겠다. 내가 무슨일을 하는지도 모르게 눈은 그저 반쯤 감겨져 가고 있고, 고개는 앞뒤로 왔다갔다 누군가 나를 불러도 꿈속에서 부르는것 처럼 울리기만 하고, 10분이라도 잠잘수 있으면 좋을텐데..... 요게 바로 봄이면 봄마다 찾아오는 춘.곤.증 나 역시 이 춘곤증 .. 2008. 2. 22.
허브와 함께하는 뱃살빼기 복근운동♥ ↑ [허브] [복근운동] 양쪽손은 엉덩이 옆에 붙여두고 다리를 'ㄱ'모양으로 구부려서 들어주세요~ 그리고 땅에 다리가 닿지않도록 배에 힘을줘서 다리를 요만큼 내려주세요~ 반복은 15번씩 3번정도 해주세요~ [복근운동] 두손은 머리뒤에 깍지를 껴주시구요 다리는 요렇게 구부려서 십일자[十一] 모양으.. 2008. 2. 21.

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