오블완19 힐링 매트필라테스 복지관 강의중 매트리스 필라테스라는 수업이 있어 일주일에 두번 수업받고 있는데~요가 비슷!! 나이가 있는 분들의 수업이라 스트레칭위주로 수업중이다 70이 되도록 요가라고는 처음 해보는 나로서는 뻣뻣한 다리가 말을 잘 안듣는다 그래도 한시간 운동하고 나면 집에 누워 있는거 보단 나을테니까 건강을 위해 부지런히 하야겠지 2024. 11. 14. 한정식 반찬도감 예전에 반찬만 판매 할때 몇번 사먹어 보고 후배가 하는 곳이라는것 까지만 알고~ 식사도 한다는 소식을 들었지만 식사를 할기회가 없었는데... 육회비빔밥 정식 15,000원 뚝배기 한우불고기 정식 15,000원 솥밥 한상차림 정식 25,000원 그리고 새롭게 출시된 쌈밥정식 17,000원 오늘 마침 모임으로 반찬도감에서 이 중에신메뉴 쌈밥정식을 먹어보기로~ㅎ 한정식답게 메뉴는 정식상차림으로구성되어 있었다. 예약을 하고 방문했기 때문에 밑반찬은 준비 되어있고 어떤음식이 나오는지 몰라 기다리고 있는데 마침내 순서대로 나오는 반찬에~ 육전,조개 부추전,가지튀김,야채샐러드 된장찌게 나와서 열심히 먹고 있는데~ 금방 만들어낸 김이 모락모락나는 고기찜이 육즙을 가득품고 등장!! 솥밥과 함께 고기쌈을 싸서 맛있게 먹었.. 2024. 11. 13. 황금빛 해바라기 재물운을 부르는 황금빛 해바라기 꽃 돈이 굴러 들어오고 복이 넘치는 집안을 원한다면 황금빛 해바라기 사진을 저장하세요 2024. 11. 12. 소백산 희방사, 연화봉 정상에 오르니 완전 곰탕이네요 운해를 잠깐 뚫고 나온 햇살이 까마득한 산골풍경을 보여 줄뿐~ㅠ"까마득한 날에 하늘이 처음 열리고어데 닭 우는소리 들렸으랴모든 산맥들이바다를 연모하여 휘달릴 때도차마 이곳을 범친 못하였으리라끊임없는 광음을부지런한 계절이 피고선 지고큰 강물이 드디어 길을 열었다지금 눈 내리고매화 향기 홀로 가득하니내 여기에 가난한 노래의 씨를 뿌려라다시 천고의 뒤에백마를 타고 오는 초인이 있어이 광야에서 목놓아 부르게 하리라"이육사-광야의 시가 생각나는^^ 2024. 11. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
