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힐링 매트필라테스 복지관 강의중 매트리스 필라테스라는 수업이 있어 일주일에 두번 수업받고 있는데~요가 비슷!!나이가 있는 분들의 수업이라 스트레칭위주로수업중이다 70이 되도록 요가라고는 처음 해보는 나로서는 뻣뻣한 다리가 말을 잘 안듣는다그래도 한시간 운동하고 나면 집에 누워 있는거 보단 나을테니까 건강을 위해 부지런히 하야겠지 2024. 11. 14.
한정식 반찬도감 예전에 반찬만 판매 할때 몇번 사먹어 보고 후배가 하는 곳이라는것 까지만 알고~ 식사도 한다는 소식을 들었지만 식사를 할기회가 없었는데... 육회비빔밥 정식 15,000원 뚝배기 한우불고기 정식 15,000원 솥밥 한상차림 정식 25,000원 그리고 새롭게 출시된 쌈밥정식 17,000원 오늘 마침 모임으로 반찬도감에서 이 중에신메뉴 쌈밥정식을 먹어보기로~ㅎ 한정식답게 메뉴는 정식상차림으로구성되어 있었다. 예약을 하고 방문했기 때문에 밑반찬은 준비 되어있고 어떤음식이 나오는지 몰라 기다리고 있는데 마침내 순서대로 나오는 반찬에~ 육전,조개 부추전,가지튀김,야채샐러드 된장찌게 나와서 열심히 먹고 있는데~ 금방 만들어낸 김이 모락모락나는 고기찜이 육즙을 가득품고 등장!! 솥밥과 함께 고기쌈을 싸서 맛있게 먹었.. 2024. 11. 13.
황금빛 해바라기 재물운을 부르는 황금빛 해바라기 꽃 돈이 굴러 들어오고 복이 넘치는 집안을 원한다면 황금빛 해바라기 사진을 저장하세요 2024. 11. 12.
소백산 희방사, 연화봉 정상에 오르니 완전 곰탕이네요 운해를 잠깐 뚫고 나온 햇살이 까마득한 산골풍경을 보여 줄뿐~ㅠ"까마득한 날에 하늘이 처음 열리고어데 닭 우는소리 들렸으랴모든 산맥들이바다를 연모하여 휘달릴 때도차마 이곳을 범친 못하였으리라끊임없는 광음을부지런한 계절이 피고선 지고큰 강물이 드디어 길을 열었다지금 눈 내리고매화 향기 홀로 가득하니내 여기에 가난한 노래의 씨를 뿌려라다시 천고의 뒤에백마를 타고 오는 초인이 있어이 광야에서 목놓아 부르게 하리라"이육사-광야의 시가 생각나는^^ 2024. 11. 11.

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