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저는 전문의가 아닙니다.
여기 건망증 테스트가 있습니다.
자기에 해당되는 것을 합하여 증세을 보세요.
그리고 건강한 삶을 누리세요.
*** 테스트 14가지 ***
1. 전에 가본 장소을 기억하지 못한다.
2, 하고 싶은 말이나 표현이 바로 떠오르지 아니한다.
3. 물건을 두고 다니거나 가지고 갈 물건을 놓고간다.
4. 해야 할 업무을 잊는다.
5. 늘 쓰는 물건을 찾는다.
6. 같은 질문을 반복한다.
7. 물건 사러 갔다가 1~2개 빠트리고 온다.
8. 이야기 도중 무슨 말을 하는지 잃어 버린다.
9. 약속을 잊는다.
10. 어떤 일을 해 놓고 또한다.
11. 동일한 이야기를 같은 사람에게 또 한다.
12. 사람 이름을 잃어 버린다.
13. 들엇던 이야기를 잊어버린다.
14. 일어났던 일을 기억하지 못한다.
1 ~ 5개 ........ 건망증이 아님.
5 ~ 8개 .......... 건망증 증세시작 ........... 간단한 생활 습관으로 해결 됨.
8 ~12개 ........ 건망증 증세 .................. 부단한 생활습관 노력이 필요함.
12~14개 ....... . 건망증 심함 ................. 의사의 도움이 필요함.
**** 건망증 예방 치료 방법 ****
1. 규칙적인 운동하기
2. 머리 쓰는 취미 생활하기
3. 독서와 공부하기
4. 술 담배 필히 귾기.
5. 충분한 휴식하기
6. 신선한 야채 과일 섭취
7. 메모 습관 드리기.
8. 텃밭에 리플 잘 달기.
*** 치매와 건망증의 차이 ***
건망증은 생각이 떠올라 내가 왜 이랬지 ......하면 건망증이고.
치매는 일을 저질러 놓고도 내가 왜 이랬지 깨닫지 못하면 .....치매입니다.
오늘의 일기: 이 죽일놈의 건망증 
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